目录

从考试大纲看本章考点（2）
考点聚焦（2）
第一节  运动解剖学（2）
考点梳理（2）
一、人体结构的基本组成（2）
（一）细胞与细胞间质（2）
（二）人体四大基本组织（3）
二、人体主要器官和系统的结构特点（3）
（一）运动系统（3）
（二）消化系统（7）
（三）心血管系统（8）
（四）淋巴系统（9）
（五）呼吸系统（9）
（六）泌尿系统（10）
（七）神经系统（10）
（八）感觉器（11）
三、人体运动的解剖学分析与应用（12）
（一）肌肉工作及协作关系（12）
（二）肌肉工作的分类（12）
（三）单关节肌和多关节肌（13）
（四）关节的运动（14）
（五）骨骼肌的工作术语（14）
（六）解剖学有关名词解释（15）
强化训练（16）
第二节  运动生理学（17）
考点梳理（17）
一、骨骼肌收缩的生理学原理（17）
（一）肌肉的微细结构与收缩原理（17）
（二）肌肉的收缩形式与力学特征（19）
（三）骨骼肌的力学表现（20）
（四）运动单位的募集（20）
（五）骨骼肌纤维的类型与运动能力（21）
二、氧的运输系统与能量代谢（23）
（一）氧的运输系统（23）
（二）人体运动的神经体液调控（27）
三、运动过程中人体功能的变化规律与运动技能的形成（27）
（一）运动过程中人体功能的变化规律（27）
（二）运动技能的形成（30）
四、身体素质的生理学基础（30）
（一）力量素质的生理学基础（30）
（二）速度素质的生理学基础（31）
（三）有氧耐力素质的生理学基础（32）
（四）无氧耐力的生理学基础（32）
（五）灵敏素质与柔韧性素质的生理学基础（33）
五、制定运动处方的基本方法（33）
强化训练（34）
第三节  体育保健学知识（36）
考点梳理（36）
一、体育卫生与健康促进（36）
（一）健康与亚健康的现代概念（36）
（二）运动对个体健康的影响（36）
（三）运动与人的行为和生活方式（37）
（四）不同人群的体育卫生（37）
（五）环境和卫生（41）
二、体育课的医务监督和医疗体育（42）
（一）体育课的医务监督（42）
（二）医疗体育（44）
（三）按摩（45）
（四）运动性病症（45）
三、运动损伤及其预防、处理和康复（47）
（一）运动损伤的概念与分类（47）
（二）运动损伤的原因、预防、处理与康复（47）
（三）常见运动损伤的病理类型（48）
（四）几种常见的运动损伤（49）
强化训练（50）
第四节   运动营养学及生物化学（51）
考点梳理（51）
一、食物的营养价值与合理膳食（51）
（一）主要营养素的组成、来源、分类、生理功能及需求量（52）
（二）食物中的其他营养成分（52）
（三）合理膳食中各类营养素之间的相互关系（54）
二、环境与生活中生物化学因素对人体健康的影响（55）
（一）环境中的生化因素对人体健康的危害（55）
（二）生活方式中的生物化学因素对人体健康的危害（55）
强化训练（55）

从考试大纲看本章考点（57）
考点聚焦（57）
第一节  体育概论（57）
考点梳理（57）
一、体育的概念与本质属性（57）
（一）体育的概念（57）
（二）体育的功能（58）
（三）体育的本质属性（58）
二、体育的目的与任务（58）
（一）体育目的确定的依据（59）
（二）我国体育的目的与目标（59）
（三）如何实现我国体育目的与目标（59）
（四）如何普及与提高我国体育目的和目标（59）
三、体育手段（59）
（一）体育手段的特点（59）
（二）体育手段的分类（59）
（三）身体运动的构成要素（60）
（四）运动技术（60）
四、体育过程的要素与结构（60）
（一）体育过程的要素（60）
（二）体育过程结构（61）
（三）体育过程之间的关系（61）
第二节  学校体育学（61）
考点梳理（61）
一、体育文化（61）
（一）体育的文化属性与含义（61）
（二）中西方体育文化的差异（62）
（三）奥林匹克文化（62）
二、学校体育思想的形成与发展（63）
（一）现代体育思想的形成与体育的教育化（63）
（二）学校体育思想的发展与学校体育的课程化和科学化（63）
（三）20世纪体育思想的发展（65）
三、我国体育思想的形成和发展（66）
（一）西方体育和体育教育思想的早期传播（66）
（二）自然体育学说的传入及其影响（66）
（三）凯洛夫教育理论对我国学校体育思想的影响（67）
四、２０世纪后期学校体育发展的新趋势（67）
（一）社会转型与教育改革（67）
（二）终身教育与学校体育的新发展（67）
（三）新世纪中国学校体育课程改革（68）
五、学校体育目标的结构与功能（68）
（一）学校体育目标本质（68）
（二）学校体育目标的结构（69）
（三）学校体育目标的功能（70）
六、体育课程（71）
七、体育教学（71）
八、体育教学原则（72）
九、学校课余体育的特点和实施（73）
十、常见的体育教学模式（74）
（一）传统运动技能教学模式（74）
（二）启发式（发现式）体育教学模式（75）
（三）领会式体育教学模式（76）
（四）选择制体育教学模式（76）
（五）小群体体育教学模式（77）
（六）快乐体育教学模式（78）
（七）体育锻炼类教学模式（78）
（八）情景式体育教学模式（79）
（九）发展学生主动性体育教学模式（79）
（十）成功体育教学模式（80）
十一、学校课余体育竞赛（81）
第三节  体育心理学（82）
考点梳理（82）
一、运动兴趣（82）
（一）运动兴趣的品质（82）
（二）运动兴趣的效能（83）
二、运动动机（83）
（一）运动动机的定义（83）
（二）运动动机的功能（83）
（三）运动动机的种类（84）
（四）运动动机的培养与激发（85）
三、运动技能的迁移和干扰（85）
（一）技能的迁移（85）
（二）技能的干扰（负迁移）（85）
（三）技能的迁移和干扰在体育教学中的应用（86）
（四）促进运动技能迁移的条件（86）
四、运动表象（87）
五、认知—运动能力（88）
六、学生气质类型差异及教学措施（88）
七、学生的性格类型差异及适于不同性格类型学生的教学措施（89）
第四节   运动训练学（89）
考点梳理（89）
一、竞技体育与运动训练（89）
（一）运动训练学的目的和任务（89）
（二）项群训练理论（89）
二、运动训练的基本原则（91）
（一）竞技需要原则（91）
（二）动机激励原则（92）
（三）有效控制原则（92）
（四）系统训练原则（93）
（五）周期安排原则（93）
（六）适宜负荷原则（94）
（七）区别对待原则（94）
（八）直观教练原则（95）
（九）适时恢复原则（95）
三、运动训练的方法与手段（96）
（一）运动训练方法释义及作用（96）
（二）运动训练方法的基本分类（96）
（三）模式训练法（96）
（四）程序训练法（97）
（五）分解训练法（97）
（六）重复训练法（97）
（七）间歇训练法（99）
（八）持续训练法（99）
（九）变换训练法（100）
（十）循环训练法（101）
（十一）比赛训练法（102）
（十二）运动训练的常用手段（102）
四、力量素质的训练方法及手段（103）
（一）力量素质释义（103）
（二）发展力量素质的重要意义（103）
（三）力量素质的练习方法与手段（103）
（四）最大力量的训练（104）
（五）发展力量素质的注意事项（105）
五、速度素质的训练方法及手段（105）
（一）速度素质的概念（105）
（二）速度素质的意义（106）
（三）速度素质练习的方法与手段（106）
（四）速度训练的基本要求（107）
（五）发展速度素质的注意事项（107）
六、耐力素质的训练方法及手段（107）
（一）耐力素质的概念（107）
（二）耐力素质的意义（107）
（三）影响耐力素质的因素分析（108）
（四）发展耐力素质的方法与手段（108）
（五）发展耐力素质的注意事项（108）
七、灵敏素质的训练方法及手段（108）
（一）灵敏素质的概念（108）
（二）灵敏素质的意义（108）
（三）灵敏素质练习的主要手段（109）
（四）发展灵敏素质的注意事项（109）
八、柔韧素质的训练方法及手段（109）
（一）柔韧素质的概念（109）
（二）柔韧素质在运动实践中的意义（109）
（三）柔韧素质练习的方法、手段（109）
（四）发展柔韧素质的注意事项（110）
九、运动员心理能力的训练方法及手段（110）
（一）运动员心理能力释义（110）
（二）运动员心理能力的重要作用（110）
（三）运动员心理能力训练的常用方法（110）
（四）几种心理现象及克服方法（110）
强化训练（111）

从考试大纲看本章考点（114）
考点聚焦（114）
第一节  田径（114）
考点梳理（114）
一、田径的概念（114）
二、田径的起源和发展（115）
（一）田径的起源和发展（115）
（二）田径运动在我国的发展（115）
三、田径的组织与裁判法（115）
（一）田径运动竞赛组织工作（115）
（二）田径运动竞赛的裁判法（116）
四、田径项目的分类（116）
（一）项目的划分（116）
（二）项目的细则（117）
五、田径类跑、跳、投项目的基本技术与练习方法（118）
（一）跑的基本技术与练习方法（118）
（二）跳跃项目的基本技术与练习方法（120）
（三）投掷项目的基本技术与练习方法（122）
六、田径类跑、跳、投项目专项身体素质训练方法（123）
第二节  篮球（124）
考点梳理（124）
一、篮球的起源与发展（124）
（一）篮球的定义（124）
（二）篮球的起源与发展（124）
二、篮球类运动项目竞赛的基本规则（125）
（一）篮球类运动项目竞赛的基本规则（125）
（二）篮球运动项目的裁判法（126）
三、篮球的基本技术与练习方法（127）
（一）传接球（127）
（二）投篮（127）
（三）运球（128）
（四）持球突破（129）
四、篮球运动专项身体素质训练方法（130）
第三节  足球（130）
考点梳理（130）
一、足球运动的概念（130）
二、足球运动的起源与发展（131）
三、足球比赛的组织与裁判法（131）
（一）足球比赛的组织（131）
（二）足球比赛的裁判法（133）
四、足球的基本技术与练习方法（135）
（一）踢球（135）
（二）停球（138）
（三）运球（141）
（四）抢截球（142）
（五）头顶球（143）
第四节  排球（144）
考点梳理（144）
一、排球的起源与发展（144）
（一）排球的概念（144）
（二）排球的起源与发展（144）
二、排球的组织与裁判法（145）
（一）排球的基本规则（145）
（二）裁判员的组成（146）
（三）裁判员的工作范围（146）
三、排球的基本技术与练习方法（147）
（一）准备姿势（147）
（二）移动（147）
（三）传球（147）
（四）垫球（147）
（五）发球（148）
（六）扣球（148）
（七）拦网（148）
四、排球运动专项身体素质训练方法（149）
第五节  体操（149）
考点梳理（149）
一、体操的起源与发展（149）
（一）体操的概念（149）
（二）体操的分类（149）
（三）体操的起源（150）
（四）体操的发展（150）
二、体操运动竞赛的裁判法（151）
（一）裁判的组成（151）
（二）评判标准（151）
三、体操类运动项目的基本动作与练习方法（151）
（一）队列队形（151）
（二）徒手体操（151）
（三）技巧（152）
（四）双杠（153）
（五）单杠（156）
（六）跳马（158）
（七）保护与帮助（159）
四、体操类运动项目专项身体素质训练方法（159）
第六节  武术（160）
考点梳理（160）
一、武术的概念（160）
二、武术的起源和发展（160）
三、武术的组织与裁判法（161）
（一）武术套路竞赛通则（161）
（二）武术套路竞赛评分标准与方法（161）
（三）武术比赛的裁判法（161）
四、武术内容的分类（161）
五、武术基本技术、技法与练习方法（162）
（一）青年拳（162）
（二）太极拳（163）
（三）初级剑（165）
第七节  健美操（166）
考点梳理（166）
一、健美操的起源与发展（166）
（一）健美操的概念（166）
（一）健美操的起源（166）
二、健美操运动竞赛的裁判法（167）
三、健美操基本动作与创编方法（167）
（一）健美操的基本动作与练习方法（167）
（二）健美操的创编方法（169）
四、健美操运动专项身体素质训练方法（170）
强化训练（171）

从考试大纲看本章考点（174）
考点聚焦（174）
第一节  体育与健康课程的性质、基本理念、课程标准的设计思路（174）
考点梳理（174）
一、体育与健康课程的性质（174）
二、体育与健康课程的价值（175）
（一）增进身体健康（175）
（二）提高心理健康水平（175）
（三）增强社会适应能力（175）
（四）获得体育与健康知识和技能（175）
三、体育与健康课程的基本理念（175）
（一）坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长（175）
（二）激发学生的运动兴趣，培养学生体育锻炼的意识和习惯（175）
（三）以学生发展为中心，帮助学生学会体育与健康学习（175）
（四）关注地区差异和个体差异，保证每一位学生受益（176）
四、体育与健康课程标准的设计思路（176）
（一）根据学生全面发展的需求确定课程目标体系和课程内容（176）
（二）根据学生的身心发展特征划分学习水平（176）
（三）根据可评价的原则设置可操作和可观测的学习目标（176）
（四）根据三级课程管理的要求保证课程内容的可选择性（176）
（五）根据课程学习目标和发展性要求建立多元的学习评价体系（176）
第二节  体育与健康课程的课程目标（177）
考点梳理（177）
一、运动参与（177）
二、运动技能（177）
三、身体健康（177）
四、心理健康与社会适应（178）
第三节  初中体育与健康课程的内容标准（178）
考点梳理（178）

从考试大纲看本章考点（181）
考点聚焦（181）
第一节  明确教学目标（181）
考点梳理（181）
一、确定教学目标的依据（181）
二、设计教学目标的要求（181）
（一）基础性与选择性相结合（181）
（二）健身性与趣味性相结合（182）
（三）理论与实践相结合（182）
（四）传统性与时代性相结合（182）
（五）统一性与灵活性相结合（182）
三、教学目标、内容、重点、难点的把握（182）
第二节  了解学生的实际（184）
考点梳理（184）
第三节  初中体育教学方法的选择（184）
考点梳理（184）
一、体育知识类教材教学方法的选择（184）
二、运动技能类教材教学方法的选择（185）
三、发展体能类教材教学方法的选择（186）
第四节  初中体育教学内容的选择与安排（187）
考点梳理（187）
一、体育与健康课程教学内容概述（187）
（一）体育教学内容及体育教材（187）
（二）体育教学内容的来源（188）
（三）初中体育与健康课程内容分析（188）
二、初中体育与健康课程教学内容选择（191）
（一）《课程标准》对教学内容选择的相关规定（191）
（二）初中教学内容选择（192）
（三）初中体育教学内容选择要求（195）
三、初中体育与健康课程教学内容安排（196）
（一）《课程标准》中教学时数和内容的相关要求（196）
（二） 学年教学目标制订和教学内容安排（196）
第五节  初中体育教学设计（197）
考点梳理（197）
一、体育教学设计概述（197）
（一）体育教学设计的概念（197）
（二）体育教学设计的主要环节（197）
（三）体育教学设计的主要特征（197）
（四）初中体育教学设计的基本流程（198）
（五）初中体育教学设计的类型（200）
强化训练（201）

从考试大纲看本章考点（204）
考点聚焦（204）
第一节  体育课堂教学的概念（204）
考点梳理（204）
一、体育课堂教学的概念（204）
（一）概念（204）
（二）体育课堂教学的概念包含三个规定性因素（204）
二、体育课堂教学中的几个基本矛盾（204）
（一）讲解与练习的矛盾（205）
（二）约束与自主的矛盾（205）
（三）师生关系与生生关系的矛盾（205）
（四）成功与挫折的矛盾（205）
第二节  初中体育课堂教学要求（206）
考点梳理（206）
一、初中体育课堂教学准备阶段的要求（206）
（一）备学情（206）
（二）备教材（206）
（三）备场地、器材（206）
（四）备组织教法（207）
（五）备天气（207）
（六）备教案（207）
二、初中体育课堂教学实施阶段的要求（207）
（一）体育课堂教学实施阶段的特征（207）
（二）初中不同类型体育课教学实施阶段的要求（207）
第三节   初中体育课的组织形式（208）
考点梳理（208）
一、体育课堂教学组织与管理的概念（208）
二、初中体育教学组织形式的类型（208）
三、影响初中体育教学组织形式选择的因素（209）
四、初中体育课教学组织形式的选择（209）
（一）选择的依据（209）
（二）不同类型体育教学组织形式的指向、适用范围及优点（209）
第四节  体育课教学环境的创设（210）
考点梳理（210）
一、体育教学环境的概述（210）
（一）体育教学环境的概念（201）
（二）体育教学环境的要素（210）
（三）体育教学环境的特点（210）
二、优化体育教学环境的策略（210）
（一）体育教学物理环境的优化策略（210）
（二）体育教学心理环境的优化策略（211）
三、体育课场地器材的布置（212）
（一）体育场地标志线（物）的布置（212）
（二）体育器材的布置（212）
四、体育课堂常规（212）
（一）体育课堂常规的基本内容（212）
（二）执行体育课堂常规的注意事项（213）
五、体育课突发事件的类型及应变措施（213）
（一）来自学生方面的突发事件及应变措施（213）
（二）来自教师方面的突发事件及应变措施（214）
（三）非人为的突发事件及应变措施（214）
第五节  体育课运动负荷的安排与调控（214）
考点梳理（214）
一、运动负荷的认识与实践（214）
（一）运动负荷的含义（214）
（二）运动负荷的理解和认识（214）
二、安排和调节体育课运动负荷的策略（215）
三、合理安排体育课运动负荷的基本要求和做法（215）
（一）合理安排体育运动负荷的基本要求（215）
（二）合理安排体育课运动负荷的基本做法（216）
四、调控体育课运动负荷的方法（216）
五、体育课的心理负荷（216）

从考试大纲看本章考点（218）
考点聚焦（218）
第一节  体育教学资源概述（218）
考点梳理（218）
一、体育教学资源的含义（218）
二、体育教学资源的分类（218）
三、现代教育技术在体育教学中的作用（218）
四、体育教学资源的利用与开发（219）
（一）体育教学资源利用与开发应考虑的因素（219）
（二）体育教学资源利用与开发的意义（220）
第二节  体育课程内容的开发与利用（220）
考点梳理（220）
一、体育锻炼项目的开发与利用（220）
（一）常用身体练习方法的选择与利用（220）
（二）现有运动项目的改造（221）
（三）新兴运动项目的引进与改造（221）
（四）民族传统体育活动项目的引入与继承（221）
二、体育课件的制作与利用（222）
（一）ＰＰＴ课件的制作技巧（222）
（二）多媒体课件的利用（223）
第三节  场地器材的开发与利用（223）
考点梳理（223）
一、挖掘常用体育器材的潜在功能（223）
二、废物利用，制作简易体育器材（224）
三、生活物品的利用（225）
四、改造现有体育场地器材，提高利用率（226）
五、合理布局和设计学校体育场地器材（226）
强化训练（227）

从考试大纲看本章考点（230）
考点聚焦（230）
第一节  体育教学评价功能及其构成（230）
考点梳理（230）
一、体育教学评价的功能（230）
（一）激励功能（230）
（二）诊断功能（230）
（三）反馈功能（230）
（四）导向功能（231）
二、体育教学评价的基本构成（231）
（一）为什么评——体育教学评价的目的（231）
（二）谁来评——体育教学评价的主体（231）
（三）评什么——体育教学评价的内容（231）
（四）怎么评——体育教学评价的技术和手段（231）
三、体育教学评价流程（232）
第二节  体育教学评价的类型（232）
考点梳理（232）
一、按教学评价的功能分类（232）
（一）诊断性评价（233）
（二）形成性评价（233）
（三）终结性评价（233）
二、按教学评价的表达方法分类（234）
（一）定量评价（234）
（二）定性评价（234）
三、按教学评价的基准分类（234）
（一）绝对评价（234）
（二）相对评价（234）
（三）个体内差异评价（235）

从考试大纲看本章考点（236）
考点聚焦（236）
第一节  体育学习评价简述（236）
考点梳理（236）
一、体育学习评价的目的（236）
二、体育学习评价的原则（237）
（一）教育性原则（237）
（二）科学性原则（237）
（三）动态性原则（237）
（四）伦理性原则（237）
三、体育学习评价的特点（237）
（一）体育学习效果易受先天差异影响（237）
（二）体育学习评价视角的多样性（237）
（三）体育教学评价的即时性（238）
（四）客观因素对体育教学评价结果的影响（238）
四、学生体育学习评价的基本要求（238）
（一）评价内容体系要全面，具有可选择性（238）
（二）学习评价内容与教学内容统一（238）
（三）评价方法要关注学生的个体差异，关注学生的进步与发展（238）
（四）实现评价主体的多元性（239）
第二节  初中体育与健康课程学习评价的内容（239）
考点梳理（239）
第三节  初中体育健康课程学习评价的实施（240）
考点梳理（240）
一、体育学习评价的类型（240）
二、体育学习评价方法与案例（240）
（一）诊断性评价方法与案例（240）
（二）形成性评价方法与案例（241）
（三）终结性评价方法与案例（243）
（四）案例分析（244）
三、《国家学生体质健康标准》测试操作方法（244）
（一）初中阶段测试项目（244）
（二）初中阶段各年级男、女生评分标准及各项目权重（244）
（三）评分表的使用方法（244）
（四）填写国家学生体质健康标准登记卡（245）
四、体育学习评价结果的反馈（245）

从考试大纲看本章考点（247）
考点聚焦（247）
第一节  体育教师教学评价简述（247）
考点梳理（247）
一、体育教师教学评价与体育教师评价的关系（247）
二、体育教师教学评价的核心理念（248）
（一）体育教师教学评价必须以教学的改善为目的（248）
（二）体育教师教学评价必须基于协商参与（248）
三、体育教师教学评价内容（248）
（一）教学准备（248）
（二）教学过程（249）
（三）教学效果（249）
四、体育教学评价指标体系（249）
五、教师教学评价指标体系分配（249）
第二节   体育教师教学评价的方法与案例（250）
考点梳理（250）
一、教师自我评价与案例（250）
二、同行专家评价与案例（250）
三、学生评价与案例（252）
第三节  体育教师教学反思（253）
考点梳理（253）
一、体育教师教学反思的内涵、意义及原则（253）
（一）教学反思的内涵（253）
（二）教学反思的意义（253）
（三）教学反思的原则（254）
二、教学反思的内容、类型及水平（254）
（一）教学反思的内容（254）
（二）教学反思的类型（254）
（三）教学反思的水平（254）
三、教学反思的过程、策略及方法（255）
（一）教学反思的过程（255）
（二）教学反思的操作策略（255）
（三）教学反思的形式（255）
强化训练（257）