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实用而睿智的“不惩罚”策略
当儿子发脾气、不肯睡觉、受欺负，凡此种种，我不由得焦虑紧张。针对这些日常养育问题，这本书给出的很多既尊重孩子又解决问题的巧妙方法，不仅能够解决孩子的行为问题，而且可以培养孩子的自信、自律和责任感。作为责任编辑，我是第一个受益的人。当我着眼于帮助儿子为将来的生活而学习生存智慧，而不是一味地惩罚，并“温和而坚定”地面对儿子的问题和错误时，儿子的态度也发生了变化，我们俩渐渐从犯错误——批评——坏情绪——对着干——事态升级的恶性循环中跳了出来。
内容简介
孩子不好好吃饭怎么办？咬人怎么办？爱发脾气怎么办？胆小，什么都害怕怎么办？…… 要是有那么一本书将所有的问题集中起来，让你能随时查阅解决的办法，那该多好啊！如果它不只是提供一个解决的办法，而是在一两页内提出数个简短的“行动方案”，那就更棒了。如果这本书还包括一些建议，以避免问题将来再次出现，那简直太妙了！想通过这样一本书来了解儿童的成长过程，获得为人父母的知识，并且寄望此书能让你触类旁通，了解孩子的学习进程，是不是有点过分呢？其实，这些要求都是合情合理的，而且现在答案就在你的手上。我们的建议不仅能够解决孩子的行为问题，而且可以让他们自爱、自信、自尊和自律，掌握解决问题的技巧并培养责任感。对于这样一本好书，你还犹豫什么？
你或许会问：“这可能吗？”答案是肯定的，而且就在你眼前。每当你被孩子的各种问题搞得焦头烂额时，我们将随时为你提供简明的参考。一旦掌握了这些非惩罚性的积极养育的原则，你将能从中获得自信、自尊和解决问题的技巧，从而发掘你的深层智慧，找到个性化的答案。 这本书就像一锅滋养家人身心健康的“营养汤”！现在就请你细火慢熬，直至你的家中芬芳漫溢。
本书囊括了从孩子蹒跚学步到青春期，父母最关注、最苦恼的的一百多个日常养育难题，提供了1001条美国一线专家最新、最实用有效的的方法指导，是一本可操作性极强的养育指南。
本书以可读性极高的形式为父母提供了数百条养育方法，这些方法的出发点不是让孩子为他们所犯的错误付出代价，而是为了让孩子获得和发展未来需要的生存本领和健康的自尊，让孩子成为一名真正的赢家!
作者简介
简•纳尔逊（Jane Nelsen）是美国极受欢迎的演讲家。她是《积极养育系列丛书》的作者之一，曾成为美国著名脱口秀主持人奥普拉和莎莉•拉斐儿节目的特邀嘉宾。她还是本•维林主持的“美国全国育儿竞赛”节目的特邀育儿专家。她有7个孩子，并是16个孩子的祖母。
林恩•洛特（Lynn Lott）是美国广受欢迎的治疗师和励志演讲家，还是琼•瑞佛斯谈话秀、今日秀、家庭秀以及菲尔•唐纳修谈话秀等著名电视脱口秀节目的常客。她的专著及合著的作品相当丰富，包括《没有硝烟的家务》和《课堂的积极训练》等。她有两个孩子，还是两个孩子的继母。她主要活跃在美国加利福尼亚的里士满和特拉基两地。
斯蒂芬•格林（H.Stephen Glenn）是美国能人培训课程的创办人，该课程旨在让人们掌握生存智慧，帮助人们在家庭、学校和社会的各种机构组织中建立紧密、良好的人际关系。他合著的著作颇丰，包括《在自我放纵的世界里培养自立的孩子》和《培养优秀学生的7大对策》等。他有4个孩子，是3个孩子的继父，有10个孙子，还是好几个年轻人的养父。
目录
序言
阅读指南
第1部分 最有效的养育方法
1 家庭会议 /3
2 严与慈 /4
3 说得越少，教得越多 /4
4 选择与后果 /7
5 身教胜于言教 /10
6 日常家规 /15
7 了解你的孩子，而非看管他们 /18
8 信任孩子 /19
9 积极有效的计时隔离 /20
10 一视同仁 /21
11 让孩子们解决问题 /22
12 言行要一致 /23
13 一诺千金 /23
14 了解行为背后的想法 /23
15 让孩子清楚地感受到你的爱 /26
16 共度美好时光 /26
17 鼓励还是表扬与奖励 /27
18 善于对孩子说“不” /27
19 发挥你的幽默感 /28
20 活出精彩 /29
21 每天一小步 /29
第2部分 养育难题解决方案
行为习惯
1咬人 孩子咬人怎么办？/33
2打扰 打电话及家里来客人时，孩子老捣乱怎么办？ /35
3不听话 孩子不听话怎么办？ /38
4总是说“不” 孩子总是说“不”怎么办？ /41
5反抗 孩子总是和我对着干怎么办？ /43
6损坏财物 孩子发脾气时常损坏财物怎么办？ /47
7发脾气 孩子爱发脾气怎么办？ /49
8哼哼唧唧 孩子总是哼哼唧唧怎么办？ /52
9爱哭 孩子特爱哭怎么办？ /54
10虚构事实 孩子总爱编故事怎么办？ /56
11好斗 孩子好斗怎么办？ /58
12不愿交流 孩子现在不爱和我交流了，该怎么办？ /61
13说脏话 孩子骂人、说脏话怎么办？ /63
14坐车的安全 孩子坐车时总是不安分怎么办？ /66
15丢三落四 孩子总是丢三落四怎么办？ /69
16令人烦恼的坏习惯 怎样教孩子改掉不良习惯？ /71
17撒谎 孩子撒谎怎么办？ /74
18缠人 我的孩子整天缠着我，该怎么应对？ /76
19“乖孩子”的问题 家教讲座的老师说“乖孩子”很多时候是“问题孩子”，这句话怎么理解？/78
20拖拉 孩子做事拖拉怎么办？ /80
21尊敬 如何教孩子懂得尊敬他人？ /82
22爱告状 孩子爱告状，如何应对？ /84
23乱摸乱碰 孩子喜欢乱动家里的器物怎么办？ /86
24爱抱怨 孩子稍不如意就爱撅着嘴抱怨怎么办？ /88
25衣服的选择 我选的衣服孩子不喜欢穿怎么办？ /91
26随意用别人的东西 女儿总是随意使用我的东西怎么办？ /94
27零花钱 该给孩子零花钱作为报酬吗？/96
28追求物质享受 孩子喜欢追求名牌、贪图物质享受怎么办？ /99
情绪与心理
29．害羞 我的孩子很害羞，该怎么帮助他？ /103
30．爱生气 孩子爱生气怎么办？ /106
31害怕 孩子胆小，总是害怕怎么办？ /109
32顺从 怎样让孩子听从大人的意见？ /112
33无聊 孩子总感到无聊，希望大人能陪他玩，该怎么办？ /114
34输不起 孩子输不起怎么办？ /117
35公平 怎样才能不偏心？ /119
36悲伤 怎样教孩子应对悲伤的情绪？ /121
37自尊心 我的孩子很自卑，怎样培养他的自尊心？ /124
38对死亡的认识 怎样跟孩子解释死亡？ /127
39沮丧 孩子总是很沮丧怎么办？ /129
40烦躁不安 孩子总是为一点儿小事就烦躁不安怎么办？ /132
41操纵利用别人 孩子学会操纵利用父母怎么办？ /134
42搬家后的适应 如何让孩子面对搬家带来的不适应？ /137
43提不起精神（缺乏动机） 孩子干什么都提不起精神来怎么办？ /139
44消极的孩子 孩子总是很消极、不知足怎么办？ /143玩具、游戏与伙伴45宠物如何让孩子照顾好他的宠物？ /14746玩具和朋友孩子和他的朋友玩完玩具不肯收拾怎么办？ /150
47不收拾玩具 孩子玩完玩具不愿意收拾怎么办？ /152
48自私与分享 孩子不愿意分享玩具，是不是很自私？怎样引导他学会分享？ /154
49与小伙伴打架 孩子与小伙伴打架如何处理？ /157
50爱打人 孩子爱打人怎么办？ /159
51选择朋友 怎样教孩子选择朋友？ /162
52电视与电子游戏 孩子沉迷于看电视、打电子游戏怎么办？ /165
53电脑与其他电子设备 怎样教孩子适度地使用电脑？ /167
睡眠、饮食与健康
54大小便训练有对孩子进行大小便训练的好方法吗？ /171
……
参考书目 /299
索引（按年龄段查找） /301
媒体评论
“《养育孩子锦囊妙解》一书以最清晰、简明的格式，向读者提供了1001养育子女的具体建议。这些建议不是要孩子为所犯的过错付出代价，而是让他们掌握生存的本领，培养良好的自尊心。这的确是一本很棒的书！”
——迈克尔•布洛克，美国著名教育家
“严慈并用，绝对是天下父母必备的四星级指南书，为解决时下的家庭问题提供了可行而实在的方案。”
——约翰•泰勒博士
书摘插图
第1部分 最有效的养育方法
4. 选择与后果
在适当的时候，给孩子提供至少两个可让人可接受的选择。要注意这里提到的两个关键词：“适当的”和“让人可接受的”。很多时候我们所提供的选择是不适当的，尤其是对孩子而言。例如：让他们选择是否要上学，是否要伤害别人，或是否要做一些诸如爬上屋顶之类的危险动作。而“让人可接受的”是指你可以接受孩子的任何一个选择。我们常说：“你要么把零用钱存起来，要么上交。”“要么练习钢琴，要么以后就别去上钢琴课了。”“你得在8:15或者8:30上床睡觉。”“要么把脏衣服放到洗衣篮里，要么天天穿脏衣服。”但如果你不准备没收孩子的零用钱或让他穿脏衣服，就不要提供这样的选择。
年幼的孩子所需的选择有限。随着孩子一天天长大，他们需要更多的选择，否则就会导致他们与大人之间的冲突。比如，对于十来岁的孩子，你可以说：“你要我晚上禁止你出门呢，还是咱们一起商量一下怎么办好？”
自然后果
在学习过程中，利用自然后果是简易而有效的一个方法。它是指自然而然地发生的结果。比如，下雨不打伞会被淋湿；忘了吃饭就会饿；不洗衣服就没有干净衣服可穿。父母若能减少不必要的帮忙或惩罚，孩子会通过自然后果自然而然地明白一些道理。
逻辑后果
逻辑后果往往被许多父母误解，他们把惩罚视为逻辑后果。其实逻辑后果的关键是帮助孩子为将来的生活而学习，而不仅仅是为眼下所犯的过错付出代价。我们时刻不要忘记为人父母的长远目标——帮助孩子树立自信心，鼓励他们，让他们学会生存智慧，让他们即使父母不在身边也能做得一样好。还有一点很重要即要让孩子们知道勇于承担责任能够获益良多。这样他们会懂得做错事没关系，重要的是从错误中吸取教训，从头再来。他们还会知道要对自己的决定负责任，因为这样别人才能尊重他们。当我们通过以下8个途径来使用逻辑后果这一方法时，就能实现我们为人父母的长远目标。
1 着眼未来而不是过去。不要一味地使用逻辑后果来让孩子为过去所做的事情付出代价，而应让他们为适应将来而学习。其中一个办法就是按前面提到的建议多问几个“是什么”和“怎么样”。
2 机会=责任=结果。这条公式可以明确什么时候采用逻辑后果的办法才合适。父母给予孩子的每一个机会都应伴有相应的责任。不承担该责任的直接结果便是丧失机会。比如借车给孩子使用，他应懂得用完后油箱里至少还要剩下半箱汽油。否则的话，下次就不能再用车了。要使这条公式发挥作用是有条件的，那就是父母要尊重孩子，并且一旦孩子愿意承担责任就应能重获机会。
3 将重点放在解决问题而不是事情的后果上。那种认为每个行为都有逻辑后果的想法是错误的。因此不要太注重后果，而应将注意力集中在解决问题上。
4 让孩子参与解决问题。他们是尚待开发的巨大资源，他们有无尽的智慧和天赋来解决问题。让孩子们参与解决问题也会使他们获益良多。他们将有机会运用并巩固掌握的技能，他们也更愿意遵守自己参与制订的规则。当有人倾听并重视他们的建议，珍惜他们的贡献时，孩子们也能从中培养自信心和自尊心。我们在重视他们的贡献时，会让他们体会到归属感和成就感。一旦他们体会到归属感和成就感，也就觉得没必要再调皮捣蛋，并且更愿意从错误中吸取教训，找出解决问题的办法。
……
6 不要顺带教训孩子。在逻辑后果出现时，父母容易顺带教训孩子几句，从而使逻辑后果演变为惩罚。所谓顺带教训几句，是指父母在后果出现时说一些让孩子感到羞耻和惭愧的话，这是不必要的，而且会给孩子造成伤害，比如说：“这回该吸取教训了吧！”“你最好坐在那里，好好想想自己都干了些什么！”顺带教训孩子只能让他们感觉到因为有了过错而受到了惩罚，并不能解决将来的问题。而让孩子体会逻辑后果的出发点是：为了让他们做得更好。
……
第2部分 养育难题解决方案
7.发脾气孩子爱发脾气怎么办？
“孩子在地上打滚，又踢又叫，尤其是在公共场所，父母该怎么办呢？”
了解孩子、自己和事实
孩子发脾气，父母会觉得生气和尴尬。有时候孩子发脾气是因为他们很累，因为父母拽着他们去做一些让他们应付不了的事情。另外，我们应该记住孩子的表现往往带有一定的目的。孩子发脾气，也许是为了引起大人的关注并按照他自己的方式行事，或者是因为觉得受伤而想报复，还可能是不想让别人管他们。孩子发脾气是情感的宣泄，他们也许很生气或觉得受挫，希望报复甚至戏弄他人。我们应该先解决孩子发脾气的问题，然后关注他们发脾气背后的原因，这样才能行之有效地解决问题。
该怎么办？
1 孩子发脾气，一个办法就是冷处理，不动声色地站在那儿，直到他发完脾气。
2 另一个办法是不说话，行动起来。比如温和而坚定地拉起孩子，或者牵着他的手离开公共场所。如果孩子拉着你的手往相反方向走，你不要反抗，不要说话，跟随孩子朝他要去的方向走，直到他不再用力拉你为止，然后你要温和而坚定地牵着他的手离开公共场所。每次孩子想反抗，你就按上述建议重复几遍。这看上去像是一场拉锯战，你先向孩子妥协，直到他不再抵触，然后朝着你的目标前进，直到他不愿意，继而又向他妥协，直到他完全消除抵触情绪为止。如果你不想跟孩子展开较量，孩子往往在拉了三到五个回合后便不再反抗了。
3 有些孩子发脾气时，握着他的手并安慰他会很有效。要对他说：“觉得烦恼是很正常的，每个人都有烦恼。妈妈会在这里等你，直到你平静下来。”
4可以对孩子说“不”，他生气也很正常。有时你不必安慰他，让孩子知道正确面对自己的情绪能让他们身心健康。只要父母不是火上浇油，他会很迅速地做出调整。
5 一旦孩子发完脾气，就不要再进行相关的说教。如果孩子想通过发脾气来达到某种目的，只要你不买他的账，他很快便不再这么做了。
6 一旦你决定了处理问题的方法，就要坚持到底，但不要试图控制孩子的行为。只有做好提前安排，才能行之有效。（参见防止未来可能发生的问题的第5条）。
防止未来可能发生的问题
1 孩子冷静时问一问他是否愿意通过发脾气之外的方式来表达心中的挫折感。教会孩子用语言而不是只通过宣泄情感来表达自己的感受。
2 要注意自己是否在为孩子发脾气创造条件。大多数孩子发脾气都不是无缘无故的，或许你正在与他争论，对他的要求过于苛刻，管得太严，孩子在怒不可遏的情况下就会大发脾气。
3在孩子平息了怒气之后再跟他讨论，问一问孩子在他发脾气时希望你怎么做。给他提供几个选择，比如：“你想让我抱抱你呢，还是在一旁等着，直到你发完脾气为止呢？你希望一个人待会儿直到你情绪好些再出来吗？”孩子会更容易接受他们预先选择好的介入方式。
4 去公共场所之前先进行一次角色扮演（为让3～6岁的孩子更容易明白，可以把这称为“一起来表演”的游戏）。向孩子描述一下你希望他们怎么做，假设你们正在公共场所里，让孩子假装发脾气，你做出回应，然后交换角色。假设你是孩子，正在发脾气，让孩子来扮演父母的角色，看他会怎么做。
5 在完成角色扮演的游戏后，立刻抽出时间来强化一下。在孩子与你达成共识，同意遵守这些规定后，立即选择一个公共场所尝试一下。如果孩子开始发脾气，不要生气，要按计划坚持到底。
6 做好准备并预先让孩子知道你会怎么做。比如，你可能会把孩子带到车里，你在一旁耐心地读书直到他愿意安静下来，或者你也可能选择马上回家。无论你决定怎么做，都应该保持双方的尊严并坚持到底。要一言不发地行动起来，你唯一能说的一句有效的话就是“如果你不再这样了，就再来一次”，或者说“你可以等明天或下星期再试一次”（如果你已经回到家里）。最好等你和孩子都冷静下来后再对此发表意见。
7 把孩子发脾气的问题记录在家庭会议的日程上，让孩子一起开动脑筋想办法。让孩子从一系列的建议中挑选出他认为对自己最有帮助的建议。
邻家的案例和高招
一位情绪研究专家曾经把情感爆发的过程分成几个阶段，并对从不同阶段的介入进行了比较。
前奏或萌芽阶段
高潮或巅峰阶段
高潮后的压抑或余韵
如果在前奏阶段介入，往往会有助于情绪的兴奋。如果在高潮阶段介入，大家都可能会失控。如果我们在高潮后出现压抑的阶段才介入，大家都可能没有精力再去重新体验了。
如果有人冲你大吼大叫，要耐心地倾听并通过非语言的手段表明你在关注。如果情绪爆发的高潮已经过去，可以说：“如果我想更好地了解你的想法，还需要知道什么吗？”或者说：“好的，咱们现在该怎么办呢？”
孩子能由此学会的生存智慧
孩子会明白发脾气、闹情绪是不能让别人满足自己需要的，还有更加适当的方式可以表达自己的感受。他们会明白有情绪是很正常的，即使他们大发脾气，父母也会爱并包容他们。
养育启示
1 你越让孩子参与跟他有关的决策活动，他就越不会认为需通过发脾气才能达到目的。
2 有些孩子（也包括大人）在接受一些不可避免的情况前喜欢闹上一阵子。这是他们的行事方式，并不会伤害任何人。等他们闹完情绪，他们往往会高高兴兴地完成任务。不要因为孩子闹情绪而扰乱了你的视线，有时他们发脾气不会对你构成任何障碍。
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