原北京儿童医院儿童保健中心任主任医师、特级专家；联合国儿童基金会（UNICEF）“早期儿童综合发展”项目，“小脚印”家庭养护支持中心国家级培训师、特聘专家；联合国儿童基金会与中国卫生部“母子系统保健”合作项目国家级专家组专家。
当专家遇上外孙，从医生变成姥姥，那些原来我们感到生疏的专业词汇在变成外孙、女儿、女婿、姥姥、姥爷的个性化养育故事和方法时因为带上了体温。让我知道，养育孩子既需要专业知识，又需要具体方法；既需要精心把握，又需要学会变通。
小小特匀称的身材、专注的眼神、放松的表情，和家人之间亲密的关系，是送给专家外婆的一张最好的新名片。专家的外孙也会感冒，也会不好好吃饭；专家的女儿有时也会和妈妈的意见不一致……养育是抽象的、概念的、书本的，但生活不是。生活里有爱、有情绪情感、有血脉相连、有想法不同……让我们慢慢地体会它的温度吧。
《父母必读》杂志主编 杜逎芳
刘纪平教授是我的老师，也是挚友，她几十年如一日，热情地为儿童健康服务，积累了丰富的儿童保健经验。在这本书里刘教授以长辈和专家的双重身份，从极其独特的视角，诠释着科学的育儿理念和方法，非常亲切，引人入胜，相信广大家长会从中获得很大收益。
中国疾病预防控制中心妇幼保健中心儿童卫生保健部主任，研究员 王惠珊
这是一本难得的好书，作者既是资深的儿保专家又是一位学习型的新外婆。刘纪平大夫是我2001年在国内做的一个推动儿童早期发展的试点项目专家组的重要成员之一。我欣喜地看到，她把许多国际上先进的育儿理念和方法巧妙地融人到婴儿的吃、喝、拉、撒、睡、玩等日常生活和护理之中，生动细致地娓娓道来，亲切而实用！我想爱宝宝的每位家人都能从中得到新启示，学到好方法，让宝贝健康快乐地成长，拥有最佳的人生开端。
联合国儿童基金会驻中国办事处儿童权利项目官员 张亚丽

怎么样好宝宝？针对0-1岁妈妈最关心的宝宝日常护理、营养互利、营养喂养、聪明培养、健康家庭测评、常见疾病安心应对和新手妈妈的热点问题，中国著名儿薄专家养育外孙言传身教的精华方法，给了最好的答案。

刘纪平，主任医师．国家特级专家。任北京儿童医院儿童保健中心主任，北京优生优育协会理事，中国疾病控制中心(CDC)妇儿中心项目专家，联合国儿童基金会（UNIcEF）早期儿童综合发展项目“小脚印”家庭养护支持中心国家级培训师、特聘专家，强生婴儿抚触中心中国大使，《父母必读》杂志儿童健康医学顾问……拥有37年儿科临床实践经验，著述颇丰。曾长期在贵州和河北农村基层工作。喜欢被称为刘大夫，认为自己是一个地道的医生，应该行医，还应该将科学的健康知识通俗化地教给普通百姓。数百次在国内外电视台、电台、报刊、杂志进行健康教育宣传。

PART 1 专家外婆眼中的儿童保健N个关键问题
1 宝宝的生理需要是决定一切的准绳
吃——宝宝的吃很有讲究
喝——水是宝宝身体需要量最大的营养素
拉、撤——便便是宝宝健康的晴雨表
睡——睡好更聪明
玩——玩耍带来好成长
环境与安全——给宝宝自由探索的安全空间
2 妈妈是养育宝宝的CEO
做好孕育新生命的必要准备
平衡好孕期营养是头等大事
妈妈要尽力自己带孩子
亲子依恋关系是宝宝良好发育的基石
把孩子推给老人和保姆弊病多多
3 关于隔代育儿的思考
家里没有专家只有外婆
隔辈亲与立规矩
我这样看老一辈帮着带孩子
PART 2 让宝宝更聪明的N个关键良方
1 养育者的心态平和很重要
2 真是“3岁看大，7岁看老”吗？
数字解读婴幼儿的脑发育
“3岁看大”与0～3岁敏感期
宝宝早期教育需要了解的7个秘密
培养独立性——隔代养育需重视的核心话题
3 眼神交流传递爱心
随时保持充满爱意的眼神交流
宝宝最喜欢看妈妈的脸
让宝宝眼睛更亮，耳朵更灵
巧逗宝宝发声
4 丰富的感知觉刺激来源于生活之中
给宝宝更多触摸这个世界的机会
抚触的方法和妙处
5 快乐情绪是智力发展的催化剂
会笑的孩子更聪明
良好的情绪对孩子发展至关重要
怎样培养孩子的快乐情绪
音乐的妙用
陪宝宝一起读书吧
PART 3 母乳喂养的成功技巧
1 “母乳喂养前喂养”对特殊的孩子是必要的
母乳喂养前喂养
第一口奶与过敏的关系
2 成功坚持纯母乳喂养6个月
母乳喂养的6大理由
成功母乳喂养9个关键技巧
3 母乳喂养好经验
4 混合喂养阶段的注意事项
选对适合宝宝的配方奶粉
配方奶粉使用的注意事项
宝宝需要的奶量和水量的计算技巧
5 职场妈妈母乳喂养好建议
教会宝宝用奶瓶吃奶
上班时间收集保存母乳的技巧
6 宝宝半岁时营养需求及计算方法
半岁～1岁婴儿的供给量标准
新手妈妈营养计算入门
PART 4 辅食添加讲究多多
1 添加辅食的6大理由
2 辅食添加6原则
3 辅食的首选食物——婴儿营养米粉
4 宝宝辅食制作实用好方法
各种辅食制作巧招
宝宝专用辅食能带来方便
5 保证奶的摄入量是7～12个月孩子营养的基础
6 1岁宝宝的营养需求及计算方法
1岁婴儿的供给量标准
小小特1岁生日当天食谱举例
成为营养计算高手妈妈的4步骤
7 让健康肠道给宝宝保驾护航
消化好，健康肠道的贡献远不止于此
肠道健康宝宝才能睡个好觉
PART 5 培养饮食好习惯的9个关键词
关键词1 快乐就餐
关键词2 固定就餐时间
关键词3 吃饭专心
毛键词4 细嚼慢咽
毛键词5 体会吃的乐趣
关键词6 多多鼓励
关键词7 不挑食、不偏食
关键词8 适量饮食
关键词9 引导分享
PART 6 宝宝健康家庭测评
1 怎样判断宝宝体格生长是否合格
宝宝的发育水平得“中”才正常
宝宝有自己的生长速度
宝宝长得是否匀称也是必看指标
2 体重是宝宝近期营养和健康状况最灵敏的指标
3 宝宝身高增长的秘密
4 专家外婆养育成果的最好印证——小小特体格生长发育案例
小小特的体重和身高生长监测图
5 宝宝个体化保健的精髓——学会观察、测评和变通
6 动作发育是宝宝智力发展的风向标
宝宝动作发展的4大金律
宝宝的大动作和精细动作发展时间表
小小特的动作与智力发展成果喜人
PART 7 宝宝最常见4种疾病安心应对建议
1 患的次数最多的病一感冒
2 最让人心急的病——腹泻
3 最容易复发的病——湿疹
4 最有惊无险的病——幼儿急疹
PART 8 刘大夫答新手妈妈热点问题
怎样判断母乳不足？
纯母乳喂养时需要喂水吗？
吃母乳的孩子用补钙和维生素D吗？
预防过敏有什么好办法吗？
混合喂养时如何保持母乳分泌量？
吃配方奶的孩子用喂水吗？
有必要给宝宝测微量元素吗？
平时家长怎么样才能知道孩子是不是生病了？
什么时候需要带孩子去医院，什么时候在家护理就可以？
在家护理生病的孩子，需要注意什么？
孩子夜里突然发烧怎么办？
孩子一发烧就吃退烧药对吗？
如何识别儿童肺炎？怎样在家护理？
宝宝得病是去附近的综合性医院的儿科就医，还是去离家远的儿童医院？
怎样和医生沟通，利于孩子疾病的诊断？
什么时候需要挂专家号？
输液可以让孩子好得更快吗？
宝宝总咳嗽怎么办？
喂辅食宝宝用舌头顶出是否表示他不爱吃？
添加辅食时定要给宝宝单做饭吗？
瓶装的泥糊状食品该给宝宝当“菜”吃吗？
生病时添加辅食要注意什么？
添加辅食后出现便秘怎么办？
夏季如何预防痱子？
孩子过胖怎么办？
孩子半岁后为什么爱生病了？
怎样区别是长牙不适还是生病了？
如何预防缺铁性贫血？
缺锌的孩子如何识别与护理？

PART 1 专家外婆眼中的儿童保健N个关键问题
3 关于隔代育儿的思考
家里没有专家只有外婆
从孩子出生我就将自己定位在外婆的角色上，尽量尊重女儿做母亲的权利和提出的意见。遇事我总是提建议但是不替她做决定。
到外孙出生，女儿已经结婚9年了，女儿女婿有自己的生活模式。我这一代人的节俭、整齐、生活规律和为人处世的准则都带着我们那个时代的烙印，而女儿这一代和我们之间有些代沟。我觉得解决问题的唯一办法是求同存异，多为对方着想。
为了帮助女儿度过外孙上幼儿园前的困难时期，我推掉了诸多社会活动。记得很多年前在卫生部开会时我曾极力主张给产妇3年产假，这样做对孩子、对家庭和社会都有好处。由于现在我国的社会福利和相应的配套环境都不完善，我决定尽自己的努力来帮助女儿，顺利度过外孙0～3岁的成长关键期。头三年的发展是孩子一生的基础，一旦没有处理好，绝没有机会重来。所谓“机不可失，失不再来”用在这里最贴切不过了。
作为儿童保健专家，我的优势是了解孩子生长发育的规律，但因我的个性比较追求完美，所以我常常要提醒自己调整心态，平和地对待孩子成长过程中所谓的不足，多肯定孩子的每一点微小的进步，这样才能尽情地与孩子一起享受天伦之乐，才能内心充满成就感，才能真正体味到累并快乐着。
《父母必读》杂志的编辑曾经问我，作为育儿专家您带孩子和一般人有什么不同？我回答说：我能更好地控制自已的情绪，迅速地调整自己的行为。比如，小小特添加辅食时，也会发生辛辛苦苦给他做了吃的，他就是紧闭嘴唇一口不吃甚至伸手将食物打翻在地的情况，不冒火才怪呢？有时真想狠狠批评他一顿。但常年的职业素养让我能冷静下来：孩子有权不吃，不吃就是不饿。孩子从出生到现在，每个月体重增长速率都正常，有什么必要为他某一顿饭吃多吃少发愁和生气呢？“不吃就是不饿”这是我家喂孩子时遵从的一句至理名言，希望这句话也能对你有所帮助。
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