中国美容保健刮痧第一人，手把手教您刮痧。
　　刮痧古称砭法，是中医治疗养生之砭、针、灸、药、按跷、导引六大技法之首，足见其地位之重要，疗效之显著、应用之广泛。
　　全息刮痧+经络刮痧，全细节图解，对症施治，疗效迅速，简便安全。
　　150种刮痧方法，治疗50种常见疾病：调理脏腑，祛除内科常见病，活血化瘀，治疗外科常见病，调补气血，远离妇科常见病，养内调外，赶走五官科常见病，健脾益肾，防治儿科常见病。

人体作为大自然千百年进化的产物，它有一套自我保护系统和保护措施。人体自身就有一个大药库，即由脏腑、经络组成的人体自我调节系统。生病时，首先应该调动人的自我调节能力战胜疾病，这样可以减少药物的毒副作用。20世纪末，世界卫生组织曾进行一场医学目的的大讨论，一致认为“医学的目的是发现和维护人体自身的自我健康能力”。古老的刮痧发展至今长盛不衰，正是因为它不用针药，仅通过刺激体表皮肤，来激活自身的调节能力、抗病能力而治疗疾病，没有任何副作用，符合医学的根本目的。
　 现代人的很多疾病是因为血液不清洁，体内环境代谢废物积聚过多所致。而刮痧正是通过充分调动肌体的自我防卫系统，以出痧和开泄毛孔的特殊方式，排掉各种病气，扫除障碍，畅通经络，净化体内环境，还肌体一个清清爽爽的内环境，所谓“经络畅通，一身轻松”，经络通了，肌体自身的康复能力得以恢复，疾病自然就被击退了。
当然，当自卫能力减低或致病因素来势凶猛，自我调节能力不能及时反击，以及疾病严重，自我调节系统已经遭到破坏，无能为力时，一定要借助于药物或其他疗法。此时配合应用刮痧可以帮助减少药物的副作用，加快身体康复的速度。
刮痧疗法适应症广泛，对疼痛性疾病和血管、神经功能失调的病症有显著的疗效。本书精选了几十种刮痧疗效极佳的常见病，这些从实践中得来的经验符合现代人体质特点，符合中西医理，可以为您早期自我治疗疾病和慢性病的康复增添一种有效又简便快捷的外治方法。

张秀勤，著名刮痧专家，全息刮痧及全息经络刮痧美容健康法创立者，中国医疗保健国际交流促进会亚健康专业委员会首席专家，国家劳动部保健刮痧师职业技能定标专家及教材编委，中国国际健康美容行业发展联合会专家会主任委员，北京市东城区华佗职业技能培训学校教授、副校长。 著名刮痧专家，创立了全息刮痧及全息经络刮痧美容健康法，被誉为“中国美容保健刮痧第一人”。 多年潜心研究刮痧疗法，让刮痧这一祖国传统医学的瑰宝登上国际医学大会的殿堂，曾在第三十一届国际军事医学大会上用十几分钟时间治好腰痛训练伤，使全世界军事医学专家为之惊讶。 多次在中央电视台“健康之路”“夕阳红”，北京电视台“祝你健康”“专家门诊”，以及中央人民广播电台播讲传授全息经络刮痧法，广受赞誉。　　她全身心地致力于普及、推广刮痧疗法，应邀为部队、医院、政府部门、科研院所、大学、工会、妇联、美容机构等单位举办讲座和培训班一千多期。　　编著的《全息经络刮痧法》十余年畅销不衰，《全息经络刮痧美容》被誉为21世纪中医美容技法精粹，《教你刮痧保健康》被定为中央电视台“健康之路”节目用书。　　她将刮痧与现代人的体质特点相结合，应用到诊断、预防、治疗、美容等领域，使刮痧疗法以全新的面貌走进千家万户，成为现代家庭保健的首选！

壹 刮痧，最好的自疗手段
　刮痧治病的优势
　　刮痧治病的五大特点
　　刮痧与其他疗法的比较
　刮痧疗法的奥妙
　　奥妙在于出痧和退痧
　　不可忽视的阳性反应
　　痧象和阳性反应传递的信息
　　中医看刮痧
贰 刮痧前应掌握的知识
　刮痧用具
　刮痧基本原则
　　刮痧的注意事项
　　刮拭要领
　　刮痧操作步骤
　　刮拭后的反应
　　刮痧治疗的补泻手法
　刮痧治疗的运板方法
　　握板方法
　　运板方法
叁 刮痧治疗内科常见病
　头痛
　失眠
　眩晕
　咳嗽
　呃逆
　哮喘
　中暑
　感冒
　胃炎
　胆囊炎
　胃痉挛
　腹泻
　腹胀
　便秘
　泌尿系感染
　高血压
　低血压
　高脂血症
　糖尿病
　心悸
　心绞痛
　面神经麻痹
　中风后遗症
肆 刮痧治疗外科常见病
　落枕
　颈椎病
　肩周炎
　腰痛
　膝关节痛
　腓肠肌痉挛
　足跟痛
　荨麻疹
　痔疮
伍 刮痧治疗妇科常见病
　月经不调
　痛经
　闭经
　盆腔炎（带下病）
　乳腺增生
　更年期综合征
陆 刮痧治疗五官科常见病
　牙痛
　鼻窦炎
　咽喉肿痛
　目赤肿痛
　视力减退
柒 刮痧治疗儿科常见病
　小儿腹泻
　小儿厌食症
　小儿遗尿症
捌 刮痧的理论基础
　中医五脏六腑的概念
　经络和穴位的概念
　生物全息理论与全息刮痧法
附录
　全息刮痧部位示意图
　经络刮痧经脉皮部示意图

壹 刮痧，最好的自疗手段
　　刮痧治病的优势
　　刮痧治病的五大特点
用刮痧进行自我治疗常见病有五大特点：
　 1.简便；2.安全；3.疗效迅速；4.性价比高；5.适应症范围广。
　简便
　所用工具简单：只需一块薄厚合适、材质无害、使用起来顺手的小刮痧板和适量润滑剂。
　操作方法简单：只需掌握人体各部位的基本刮拭操作，随时随地可以进行，受限少。
安全
俗话说“是药三分毒”，刮痧不用针药，只需在皮肤表面刮拭身体的特定部位，就可达到改善微循环、活血化瘀、治疗疾病的效果，对身体没有任何损伤，更不会出现由某些药物导致的副作用。
　　疗效迅速
“不通则痛，通则不痛”这是中医对疼痛病理变化认识的名言。“不通”指经络气血不通畅，实践证明，经络气血不通畅不仅可以引起疼痛，也是众多病症的原因。刮痧以出痧速通经脉的治疗方法可以形象地感知这句至理名言。刮拭过程中随着痧的排出，经脉瞬间通畅，疼痛及其他不适感立刻减轻，甚至消失。人们常常用立竿见影来形容刮痧的效果。
　　性价比高
刮痧只需一块小刮痧板、一小瓶刮痧油即可，花费不过百元，疗效却很显著。特别是对于疼痛性疾病和神经血管功能失调的病症，效果迅速，对各种急、慢性病也有很好辅助治疗效果。而且一次投资，多次享用。
　　适应症范围广
目前刮痧已广泛用于治疗各科常见病，凡适用于针灸、按摩、放血疗法的病症均适用于刮痧疗法，以血液循环瘀滞为特征的各种病症更是刮痧的最佳适应证，而且对某些疑难杂症也有意想不到的疗效。
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