第一章 膳食与营养基础知识
　第一节 食物分类和食物丰度表
　　一、食物分类方法
　　二、食物分类表和食物丰度表
　　三、食物分类和食物丰度表说明
　第二节 膳食结构
　　一、膳食应有合理的食物组成
　　二、食物量化表
　第三节 人体所需营养素标准
　　一、人体所需营养素
　　二、膳食营养素参考摄入量
　　三、膳食营养素供给量与推荐摄入量的关系
　　四、确定膳食中常用营养素的推荐摄入量（RNI）
　第四节 能量及其分配应用
　　一、能量
　　二、能量调节
　　三、供能营养素之间的关系
　　四、合理的供能比例
　　五、供能营养素与其他营养素的关系
　　六、餐次能量及相关营养素分配
　　七、按能量分配、核算各类食物重量
　　八、推荐食量
　　九、应用实例
　　十、每人每天所需能量
　　十一、如何理解食物量化表
　第五节 按能量选择食物、等能互换
　　一、异类食物等能互换
　　二、同类食物等能互换
　　三、食物互换应用
　第六节 食物丰度与应用
　　一、食物丰度
　　二、食物丰度应用
　　三、食物等能维矿互换
　　四、膳食丰度推荐量
　　五、配餐营养素组合标准
　　六、营养密度
　　七、与丰度有关的公式应用小结
第二章 合理膳食
　第一节 各年龄段人群的膳食特点
　　一、婴儿
　　二、幼儿与学龄前儿童
　　三、学龄儿童
　　四、青少年
　　五、中青年
　　六、孕妇
　　七、乳母
　　八、老年人
　第二节 平衡膳食搭配原则
　　一、膳食营养平衡
　　二、合理的膳食制度
　　三、膳食安排因季制宜
　第三节 原料选择与膳食搭配
　　一、膳食原料应丰富多彩
　　二、主食在配餐中的作用
　……
第三章 配餐方法
附录