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图解孕产妇瑜伽经典体位

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PART 1 初识孕产妇瑜伽  聊聊什么是孕产妇瑜伽  孕产妇瑜伽的功效  孕期瑜伽运动需谨慎  这些孕妇不能做瑜伽  产后身体特点  产后瑜伽的功效  产后瑜伽注意事项 PART 2 孕妇瑜伽练习须知  练习要领  辅助工具不能少  时间  地点  衣着  切忌勉强

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