内容简介

　　《认知行为治疗：100个关键点与技巧》这本书简短干脆，精炼地解释了这一疗法的100个特征。在心理治疗领域，认知行为疗法是一种以实证研究证据为基础的非常受欢迎的方法。这100个关键点与技巧涵盖了认知行为治疗的理论和实践。可以分为以下几个部分或主题：?对认知行为治疗的误解?传授认知模型?评估和案例概念化?家庭作业(自助任务)?觉察和应对消极自动思维的方式?行为实验?中间和核心信念?复发管理?认知行为治疗的第三浪潮 在这本书的第二版中，迈克尔·尼南(Michael Neenan)和温迪·德莱登(Windy Dryden)修改和更新了很多要点，也增加了一些新的内容。这本干净、有用的书是心理治疗和咨询师的必备指南，不论你是正在接受培训还是已经获得了咨询或治疗的资质，你都需要确认自己是否完全熟悉本书中所讲的这些认知行为治疗的关键特征，本书是对这种目前主流的心理治疗方法的一个简明的介绍。

　　目录

　　第一部分 认知行为治疗理论

　　1不是事件本身而是我们附加在这些事件上的意义决定了我们的感受002

　　2当我们经历情绪痛苦时信息加工变得无序004

　　3通过检查三个水平的思维来理解情绪障碍006

　　4想法、感受、行为、生理和环境是相互联结的009

　　5对事件的情绪反应是一个连续体010

　　6情绪障碍有特定的认知内容011